Chyby & omyly v jídelníčku

E-book poukazuje na 10 nejčastějších nedostatků v jídelníčku - od nevyvážených snídaní přes skryté kalorie v nápojích až po nedostatečný příjem klíčových živin. Na každé stránce najdete nejen popis problému, ale hlavně praktická řešení, která můžete okamžitě začlenit do svého každodenního života. 

E-book vám přinese odpovědi na několik zásadních otázek:

• Jak jednou provždy vyřešit odpolední chutě na sladké?
• Jak velká by měla být vaše příloha?
• Proč máte chuť právě na sladké a ne na zeleninu?
• Jak vylepšit snídaně tak, aby byl váš cukr v krvi vyrovnanější?
• Kolik cukru v granole je ještě ok?
• Proč se müsli tyčinkám s polevou vyhnout obloukem?
• Je lepší palmový nebo kokosový olej?
• Který tuk je z hlediska obsahu nasycených mastných kyselin nejhorší?
• Je lepší sladit cukrem nebo datlovým sirupem?
• Jsou rýžové chlebíčky opravdu tak zdravé?